COMER DE TEMPORADA EN SEPTIEMBRE

Ya terminó el verano y nuestros calendarios marcan septiembre, la vuelta a la rutina, el fin de los días largos y calurosos o la llegada del frío pueden hacernos creer que no hay nada bueno en ello, pero nada más lejos de la realidad: con septiembre también llegan un montón de frutas y verduras de temporada que disfrutar. Así que para haceros un poco más llevadero el fin del verano, os traemos un pequeño menú saludable, fácil, rico y elaborado completamente con alimentos de temporada.

En entradas anteriores hemos hablado de la importancia de la alimentación saludable, y hemos ofrecido algunos consejos al respecto. En primer lugar, queremos compartir esta útil infografía en la que podemos consultar cuáles son los alimentos de temporada en esta época del año.

Fuente: https://www.recetasderechupete.com/

Comenzamos con este menú saludable con un entrante:

- PURÉ DE ZANAHORIAS EN EL MICROONDAS

No puede ser más rápido, fácil, ni barato... Además, caliente para los días de frío es delicioso. Puedes consultar la receta completa haciendo clic aquí.

Fuente: https://www.lavanguardia.com

Una vez abierto el apetito, pasamos ya al plato principal:

- DORADA AL HORNO CON VERDURAS

Continuamos con un pescado al horno, que además puedes combinar con las verduras de temporada que más te gusten, como calabaza, pepino, espinacas... 

Te traemos esta receta.

Fuente: https://www.cuina.cat/

Para terminar, un delicioso postre:

- TARTA DE NARANJA

En este caso, os traemos una receta para hacer tarta de naranja sin horno, una receta fácil, deliciosa y para la que no necesitarás el horno.

Fuente: https://lacocinadelolidominguez.es/

Esperamos que estas recetas os ayuden a llevar mejor la llegada del otoño, y recordad lo importante de mantener una dieta sana, equilibrada y a base de alimentos de temporada. 

¡Que tengáis una buena vuelta a la rutina!