DEPORTE EN FAMILIA
Hoy os acercamos a diferentes canales de youtube en los que podréis realizar ejercicio físico en familia, no olvidemos que además de todos los beneficios que tiene practicar deporte, también podemos pasar un rato agradable en familia compartiendo esta actividad.
ZUMBA
Una de las actividades físicas que se pueden realizar en familia es zumba. Sirve para mejorar la coordinación, quemar grasa y para disminuir el estrés, donde se combinan movimientos fáciles de aprender y una música adaptada para lxs más pequeñxs.
GIMNASIA
¡¡¡Tu gimnasio sin salir de casa!!! Sesión de ejercicios de calentamiento, así como estiramientos y ejercicios más aeróbicos. Cómo iniciarse al deporte desde casa. Elena Guerrero, monitora de Iniciación Deportiva te enseña a iniciarte al deporte desde casa.
YOGA
Esta disciplina, es una excelente actividad física para toda la familia. En este Vídeo educativo de yoga para niñxs, podrán aprender a relajarse de forma diferente. ¿Te gustaría ser tan ágil como los animales del mar? Aprende la postura de la tortuga, la postura del cangrejo, la postura del tiburón y la postura de la estrella de mar y fortalece la espalda, los brazos y el abdomen. Además de practicar distintas posturas de yoga, te relajarás un montón. ¿Te vienes a las profundidades del mar?.
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